Há mais de 2300 anos Aristóteles já dizia a seguinte frase:
Nós somos aquilo que fazemos repetidamente, a excelência portanto não é uma virtude, mas sim um hábito.”
Não há como negar, somos criaturas de hábitos.
E nesse vídeo você vai descobrir como eles se formam, o loop composto de 3 partes que está presente em todos os hábitos, verá como podemos alterá-los e, ainda, o que são hábitos angulares (e a grande mudança que eles podem causar na sua vida).
Tudo com base no excelente livro O Poder do Hábito, de Charles Duhigg.
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